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全民健身月 动起来生活美起来

  空竹展示  木兰拳展示  全民健身动起来,健康生活美起来。4月28日,为进一步贯彻落实《重庆市全民健身条例》,加大体育为民惠民力度,展示万州区全民健身活动成果,由万州区...

2019-04-29 | 栏目:健康养生
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百岁老人的长寿秘诀:作息规律不挑食 热爱生活爱打趣

  孙女给陈守礼喂水  她,出生于上个世纪10年代;她,用生命跨越百年,在最艰苦的年代顽强生存,又在最幸福的年代安享晚年。百年风雨历程,炼就了老人坚强乐观的性格,从容的心态。现...

2019-04-09 | 栏目:健康养生
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山东中医药大学附属医院对口支援万州区中医院挂牌

  三峡传媒网讯(记者 幸婉茵)3月23日,山东中医药大学附属医院对口支援医院在万州区中医院正式挂牌。山东中医药大学副校长、山东中医药大学附属医院党委书记庄严带领对口支援...

2019-03-26 | 栏目:健康养生
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今日献血指引(3月25日)

  今日机采血小板计划:  A型 8U,B型 3U,O型 2U,AB型 1U  预约电话:58148213,58151449  今日采血点开放情况  万州中心血站:上午8:30-11:30,下午1:00-5:00  高笋塘献血房...

2019-03-25 | 栏目:健康养生
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巫溪:开展社区养老服务中心调研

  巫溪新闻网讯(通讯员 马维林)近日,宁河街道就社区居家养老服务中心建设开展走访调研,为社区“夕阳事业”问诊把脉。  走访中,街道党工委书记刘超一行实地参观了...

2019-03-25 | 栏目:健康养生
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义诊进社区 健康送上门

  3月20日,万州区人民医院和白岩社区卫生服务中心的医生走进桂花社区,为社区居民上健康课、免费进行测血糖、量血压等常规体检,并给还没有办理健康档案的居民建立个人健康管...

2019-03-25 | 栏目:健康养生
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普通人健身多长时间合适?

  这个没有特别的规定,一般看你做什么项目,还有你运动的频率、强度。  如果是跑步机上慢走的话,一个晚上练个一两小时都行。如果是剧烈些的项目象跑步啊跳操啊那半小时四十...

2019-03-22 | 栏目:健康养生
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为什么突然心烦意乱,内心很烦躁?

  心烦意乱和烦躁的原因大多是外部事物影响的,而导致心烦意乱的这种外部事物又是隐性的,不然你就知道自己因为什么而烦躁了。  1.思考是不是因为工作性质问题而烦躁  2....

2019-03-22 | 栏目:健康养生
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减肥期间,适合吃什么样的主食?

如果准备减肥,主食最好选择含糖量比较低的食物,比如富含膳食纤维的粗粮, 玉米,紫薯,南瓜,红薯,低卡gi值低的食物。还有杂粮。 土豆,黄瓜特别吸油,多吃一些青菜蔬菜,增加饱腹感,延缓食物...

2019-03-21 | 栏目:健康养生
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经常上夜班通宵会影响健康吗?

经常上夜班,熬夜的人群,睡眠质量就会下降,久而久之,自身免疫力降低,体质虚弱,很容易导致精神差,肾虚,体虚的一些表现,所以平时要注意劳逸结合,在饮食上注意调理,多吃些营养高的提高免疫...

2019-03-21 | 栏目:健康养生
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